Treeningud x hooaeg 2024/2025 grupid / GreStuudios

Tantsuline võimlemine

Tantsuline võimlemine on mudilastele suunatud  lõbus ja arendav treening, mis ühendab endas tantsu, võimlemise ja akrobaatika. Treeningud arendavad painduvust, koordinatsiooni ja enesekindlust. Teeme tutvust võimlemisvahenditega nagu hüpitsad, rõngad, pallid ja lindid. Lisaks on tantsulise võimlemise gruppidel võimalus osaleda erinevatel tantsuvõistlustel ja võimlemisfestivalidel. Osalemisvõimalused ja huvi hindab iga grupi treener, kes määrab vastavalt sellele grupi eesmärgid.

Võimlemine on võluv, tule (proovi)trenni ja avasta tantsulise võimlemise võlumaailm!

Spordiring

Spordiring on lasteaedades tegutsev huviring, mille peamiseks eesmärgiks on tekitada lastes huvi sportimise vastu ning pakkuda rõõmu liikumisest. Treeningud keskenduvad kergejõustikule ja erinevatele pallimängudele ning on kavandatud lõbusate ja mänguliste harjutustega, mis aitavad arendada laste osavust ja koordinatsiooni. Spordiringis osalemine toetab laste füüsilist arengut ja üldist heaolu, aidates neil arendada ka sotsiaalseid oskusi ja meeskonnatöö võimeid.

Sport on sütitav, tule (proovi)trenni, sest see on sõltuvust tekitav, saad sõbrad sajandiks ja on super sündmuslik! 

Tantsutreeningud I, II ja III kooliaste

Tantsutreeningud I, II ja III kooliastme õpilastele, keskenduvad peamiselt jazz- ja kaasaegsele tantsustiilile, olulisel kohal on tantsutehnika. Treeningud keskenduvad tehnilisele täpsusele, tantsustiili eripäradele, keha kontrollile ja liikumisvoo sujuvusele, arendades samal ajal ka painduvust ja jõudu. Lisaks treeningutele pakume võimalust osaleda mitmesugustel esinemistel ja võistlustel, mis mitte ainult ei arenda tantsijate esinemisoskust ja eneseväljendust, vaid loovad ka kestvaid sõprussuhteid tantsijate vahel, edendades koostööd ja meeskonnatöö oskusi.

Tants on tähenduslik, tunnetuslik, tõsine, tervendav ja täis rõõmu! Tule tantsule! Tantsimiseni!

SOOLOTANTSIJA SÜVAÕPE

Soolotantsija süvaõpe hõlmab põhjalikku ja spetsialiseeritud treeningut, mis keskendub individuaalsele arengule ja tehnilise täpsuse lihvimisele tantsukunstis. Igale õppes osalejale koostatakse personaalne koreograafia- stiilideks kas show, jazz või kaasaegne tants. Soolotajate süvaõpe on võistlussuunitlusega, kus võetakse osa pea kõigilt tantsuvõistlustelt.

Tants on tähenduslik, tunnetuslik, tõsine, tervendav ja täis rõõmu! Tule tantsule! Tantsimiseni!

Funktsionaalne treening

Funktsionaalne treening keskendub keha liikumismustrite ja igapäevase funktsionaalsuse parandamisele. Treeningud arendavad keha stabiilsust, paindlikkust, jõudu ja vastupidavust. Funktsionaalne treening aitab parandada üldfüüsilist vormi, ennetada vigastusi.  Treeningutes kasutatakse erinevaid vahendeid, nagu treeningkummid, hantlid, bosu-pallid, tasakaalupadjad jne. Funktsionaalse treeningu eesmärk on parandada üldist kehalist võimekust, arendada jõudu ja vastupidavust, ennetada vigastusi ning pakkuda toetavat treeningut mis tahes spordialaga tegelemisel. Treening on sobilik kõigile, suurepärane lisatreening tantsijatele ja võimlejatele. Trennis näeme!